BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Briga za vaše oči

 

Saznajte zašto su redovne kontrole vida i testovi očiju toliko važni. Kako zdrav način života može da vam pomogne u održavanju dobrog vida.

Testovi i pregledi

Lako je zanemariti Vaše oči, jer one rijetko bole kada postoji problem. Kontrola očiju veoma je važan dio zdravstvenog pregleda. To možete uočiti kroz opšte zdravstvene probleme, a probleme nećete primjetiti i nećete biti svjesni bilo kakvih simptoma. Ako se problem otkrije u ranoj fazi, mnoge stvari danas se mogu uspješno liječiti.

Koliko često bih treba ići na pregled kod očnog ljekara?
Preporučuje se da na pregled idete svake dvije godine (ili češće ako Vam je to ljekar savjetovao).

Kako treba reagovati ako primjetim da imam probleme sa vidom?
Posjetite optičara ili porodičnog ljekara, ako primjetite bilo kakve simptome koji utiču na Vaš vid u bilo koje vrijeme.

Da li neke osobe mogu imati veće i komplikovanije probleme od ostalih?
Svako može imati problem sa vidom, ali neki ljudi imaju veći rizik od bolesti oka. To je naročito važno. Redovne preglede očiju potrebno je raditi:

  • Ako ste stariji od 60 godina
  • Ako pripadateju određenim etničkim grupama, na primjer, ljudi iz afro-karipske zajednice imaju veći rizik za razvoj glaukoma i dijabetesa, a ljudi iz južne Azije imaju veći rizik za razvoj dijabetesa. Dijabetička retinopatija, u kojoj je retina oštećena, nastaje često kao komplikacija dijabetesa
  • Ako postoje problemi prilikom učenja i čitanja
  • Ako postoji familijarni problem sa vidom, nasljedne bolesti

Kako provjeravati vid djeteta?
Djeca se obično ne žale na vid, ali mogu pokazivati određene znakove. Npr. kada nisu u mogućnosti da nešto vide dodvoljno dobro i oštro na određenoj dalini ili blizini.

Stvari na koje treba paziti su da ne sjede u neposrednoj blizini TV-a, da ne drže predmete u neposrednoj blizini svog lica, ako trepću puno, ukoliko trljaju oči, ili ako im se vidi razlika u pokretima oba oka.

Ako primjetite bilo šta od simptoma kod djece odmah se obratite očnom ljekaru. Djeca ne moraju biti u stanju da čitaju da bi se utvrdilo da su njihove oči zdrave. Kao i odrasli, djeca trebaju imati redovne provjere zdravlja oka oko svake dvije godine.

Način života

Šta mogu uraditi kako bi se pravilno brinuo o svojim očima?

  • Prestati pušiti
    Pušači su mnogo više izloženi razvijanju senilne makularne degeneracije i katarakte u odnosu na nepušače.
  • Kretanje
    Iako se može činiti čudno da fizička aktivnost može pomoći, veoma je važna za zdravlje očiju. Istraživanja pokazuju da vježbanje može smanjiti rizik od gubitka vida koji se može pojaviti od visokog krvnog pritiska, dijabetesa i suženja arterije.
  • Jesti zdravo
    Zdrava uravnotežena dijeta, uz široku paletu voća i povrća, će koristiti poboljšanju Vašeg zdravlja. Na taj način pomaže i u održavanju zdrave mrežnice.
  • Piće
    Konzumacije alkohola u velikim količinama povezana je sa rizikom od vezane makularne degeneracije. Pridržavajte se preporučenih dnevnih količina alkohola za unos u organizam.
  • Zaštitite oči od sunca
    Nikada ne gledajte ravno u sunce, čak i kad se nešto uzbudljivo događa, kao što su pomračenja. To može uzrokovati nepopravljivu štetu vida, pa čak i dovesti do sljepoće. Nekoliko istraživanja dokazalo je da je izloženost suncu je rizični faktor za kataraktu. Nošenje širokih šešira ili sunčanih naočala mogu pomoći da zaštitite svoje oči od UV zraka. Nosite kvalitetne, tamne naočale (ne moraju biti skupe ili markirane). Potražite na naočalama znak ‘CE’ znak , što osigurava da sunčane naočale nude sigurnu UV zaštitu.

Reproduced with permission from NHS Choices (www.nhs.uk) © Crown Copyright 2011


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton