BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Koliko sna je djeci potrebno

 

Ne postoji magičan broj sati sna koji je potreban djeci u određenoj starosnoj grupi koji se može primijeniti na svako dijete. Tabela neophodnih sati koja se nalazi u ovom tekstu predstavlja prosječan broj koji je za tu grupu potreban.

San je veoma bitan za opšte zdravlje vašeg djeteta. Nedostatak sna može dovesti do toga da dijete postane hiperaktivno, neljubazno, i da ima ekstremne oblike ponašanja.

Dole pročitajte prosječan broj sati koje stručnjaci smatraju neophodnim za san na osnovu starosne dobi djeteta.

Jedna sedmica
– tokom dana: 8 sati
– tokom noći: 8.5 sati
Četiri sedmice
– tokom dana: 6.75 sati
– tokom noći: 8.75 sati
Tri mjeseca
– tokom dana: 5 sati
– tokom noći: 10 sati
Šest mjeseci
– tokom dana: 4 sata
– tokom noći: 10 sati
Devet mjeseci
– tokom dana: 2.75 sati
– tokom noći: 11.25 sati
12 mjeseci
– tokom dana: 2.5 sati
– tokom noći: 11.5 sati
Dvije godine
– tokom dana: 1.25 sati
– tokom noći: 11.25 sati
Tri godine
– tokom dana: 1 sat
– tokom noći: 11 sati
Četiri godine
– tokom noći: 11.5 sati
Pet godina
– tokom noći: 11 sati
Šest godina
– tokom noći: 10.75 sati
Sedam godina
– tokom noći: 10.5 sati
Osam godina
– tokom noći: 10.25 sati
Devet godina
– tokom noći: 10 sati
10 godina
– tokom noći: 9.75 sati
11 godina
– tokom noći: 9.5 sati
12 godina
– tokom noći: 9.25 sati
13 godina
– tokom noći: 9.25 sati
14 godina
– tokom noći: 9 sati
15 godina
– tokom noći: 8.75 sati
16 godina
– tokom noći: 8.5 sati

 

BHzdravlje.ba


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton