BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Redukcija kalorija ubrzava mozak i poboljšava memoriju

Oko 600 kalorija manje na dan pojačat će količinu proteina CREB1 koji nastaje u mozgu, što znatno poboljšava učenje, koncentraciju i pamćenje, pokazalo je istraživanje italijanskih naučnika.

Protein CREB1 koji je poznat po svom efektu na učenje i pamćenje, pojačano se luči ako jedemo manje. Kafa i čaj također pogoduju njegovom lučenju, jer kofein pojačava proizvodnju proteina u mozgu.

“Riječ je samo o 25 do 30 posto kalorija koje možemo izbaciti, da bi nam mozak bolje radio. Osim što ćemo mršaviti, bit ćemo i pametniji” – rekao je autor studije, Đovambista Pani.

Dodao je da bi i redukcija kalorija mogla pomoći u očuvanju zdravlja mozga kao način odbrane od Alchajmerove bolesti.

bhzdravlje

Izvor: Reuters Health


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton