BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Duplo više ljudi umre zbog fizičke neaktivnosti nego zbog gojaznosti

Naučnici sa Kembridža tvrde da samo 20 minuta brze šetnje svaki dan može da smanji rizik od prevremene smrti.

Brza 20-minutna šetnja dnevno mogla bi da bude dovoljna za smanjenje rizika od prerane smrti za čak 30 odsto, pokazalo je novo istraživanje objavljeno ove nedjelje.

Naučnici istražicači tvrde da ima čak duplo više smrti povezanih sa nedostatkom fizičke aktivnosti nego onih koje su u vezi sa neumjerenim životom i gojaznošću.

Prema podacima njihovog istraživanja, koje se zasnivalo na podacima prikupljenim kod 334.161 muškaraca i žena u Evropi, 20-minutna šetnja svakog dana ili uporedo vježbanje, u kome se sagori najmanje 90 do 100 kalorija, smanjuje rizik od prevremenog umiranja između 16 i 30 odsto.

“Poruka je vrlo jasna: čak i mala, obična fizička aktivnost tokom dana mogla bi da donese mnogo koristi za zdravlje ljudi koji su fizički neaktivni” rekao je Ulf Ekenlund, istraživač na Kembridž univerzitetu.

 

Izvor:time.com/Stil


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton