BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kako da pobijedite prehladu

Varljivo vrijeme, čas je kiša, čas sunce i eto prehlade. Uostalom, prehlade su znak jeseni i zime.

Evo kako da brže ozdravite.
Pileća supica
Istraživanja pokazuju da pileća supa ublažava simptome prehlade. Zato zamolite ukućane da vam pripreme pravu, domaću pileću supicu i bićete kao novi.
Cink
Tablete koje sadrže cink acetat ili cink glukonat pomažu da se smanji trajanje prehlade i do dva dana.
San
Kada je čovjek prehlađen san će pomoći bržem ozdravljenju. Tokom sna, tijelo oslobađa proteine koji se zovu citokini, a koji se bore protiv infekcija. Upravo zbog toga je potrebno da se tokom prehlade spava najmanje sedam sati dnevno.
Vitamin C
Istraživanja pokazuju da svakodnevno unošenje vitamina C, čim osjetite prve simptome prehlade, može smanjiti njeno trajanje do osam posto. Potrebno vam je 1.000 miligrama dnevno vitamina C.

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton