BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Fitness by Jasko: Hidratacija je jedan od najbitnijih dijelova treninga

Značaj vode za ljudski organizam neuporedivo je bitan kao nijedna druga namirnica.Što se tiče tekućine i same hidratacije u toku treninga, hidratacija je itetako je jedan od najbitnih dijelova treninga pogotovo kad nas stignu vrucine. Hidriranje organizma je najbitnije ako uzmemo u obzir da je voda 70% našeg organizama i da mišići čine 70% vode. Voda je jedan od osnovnih uvjeta da naš metabolizam normalno funkcioniše u toku jednog treninga.

Fitnes-Jasko-radio-kameleon

O hidrataciji tokom sporskih aktivnosti  ali i  pripravcima za mršanje saznali smo od  profesora  Jasmina Zahirovica fitness i wellness instruktora



Označeno , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton