BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


ATLAS LJUDSKOG TIJELA: Evo zbog čega je važan jak imunitet

Prije nedjelju dana u “Blicu” je počela je serija “Atlas ljudskog tijela”. Čitaoce su prošlog utorka i srijede  dočekali dodaci sa korisnim savjetima vrhunskih stručnjaka o očuvanju zdravlja i podizanju imuniteta, kao i zanimljive infromacije i testovi. Akcija se danas nastavlja, na red su došla pluća.

90788_atlas-ljudskog-tela_630x0

Zdrava osoba godišnje preleži od dvije do četiri respiratorne infekcije. Obično su izazvane virusima, pa ih ne treba liječiti antibioticima. U Srbiji je to, međutim, sasvim drugačije.
– Respiratortne infekcije su najčešća stanja zbog kojih se ljudi obraćaju ljekaru. I u najvećem broju slučajeva radi se o virusima, zbog čega nije potrebno u lječenje uključivati antibiotike. Ali kod nas se ova grupa lijekova najčešće i prepisuje pacijentima – kaže dr Dejan Žujović, pneumofiziolog i načelnik Dnevne bolnice u Gradskom zavodu za bolesti pluća.

Prevencija respiratornih infekcija je bitna, pogotovu za rizičnu grupu ljudi u koju spadaju ljudi koji boluju od astme, hronične opstruktivne bolesti pluća, dijabetičari, kardiovaskularni bolesnici. Za njih je glavna zaštita vakcina protiv gripa, a kada su u pitanju bakterijske infekcije, vakcina protiv pneumokoka.
– Ali tu uvijek postoji problem što osobe koje spadaju u tu rizičnu grupu često povezani sa rizičnim oblicima ponašanja. Zato su kod njih respiratorne bolesti česte, duže traju, teže se liječe – objašnjava dr Žujović.
Kod takvih osoba imunitet je slab i to je nešto što ne može tek tako da se ignoriše. On igra izuzetno bitnu ulogu zajedno s endokrinim i nervnim sistemom.
Iskustva su pokazala da kada dođe do pada imuniteta, organizam nadjačaju bakterije i virusi pa dođe do bolesti. Imuni sistem je složen sistem leukocita i antitijela u organizmu koji se bori protiv infekcija, bakterija, virusa i drugih štetnih čestica. On je naša prirodna odbrana od bolesti. Sam imuni sistem je vrlo komplikovan. Njega čini izuzetno dobro prilagodljiv obrambeni entitet koji se sastoji od mnoštva ćelija i molekula sposobnih za prepoznavanje i uklanjanje različitih stranih tijela. Rekacija pružanja otpora na spoljašnje atake vrše same ćelije (imunitet ćelija) i specijalni molekuli – antitijela.
– Kako izbalansirati imunitet, to je pitanje. Redovna ishrana, normalan život bez mnogo stresa, bez mnogo sjedenja. Čovjek je napravljen da hoda, traži plijen, a ne da sjedi za računarom. A mi tako živimo. Jedemo jednom dnevno, maksimum dva puta. Unosimo nenormalne količine jeftinih ugljenih hidrata, loše masti, proteine. Nezadovoljavajući dnevni unos pravih materija naravno da se odražava na imunitet. I zato smo podložniji infekcijama, gripu – priča dr Žujović.
On kaže da je najlakše ljudima savjetovati da jedu voće, povrće, ribu bar dva puta nedeljno.
– Problem je što to sve to košta. Ne postoji jedna tableta da riješi problem. Ali „ekomjer” kao preventivu treba piti jer naše društvo nije sklono unosu ribe. Riba je važna ne samo zbog proteina, već i omega 3 masnih kiselina – savjetuje dr Žujović. (Blic)


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton