BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Mlijeko i Čaj: Očistite vaš organizam i smršavite 2kg za jedan dan

Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljicom toplog čaja. Neki s medom, neki bez, neki vole zeleni, neki crni ili biljni…

caj-i-mlijeko

Svi znamo da je čaj koristan, ali ne znamo svi o mnogim kvalitetima zelenog čaja. Štaviše, mnogi nisu čuli za čajnu dijetu, dijetu sa mlijekočajem – zelenim čajem i mlijekom.

Dijeta s mlijekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele brzo smršaviti i poslije održavati svoju težinu.

Zeleni čaj s mlijekom nije samo ukusan napitak koji ne stvara osjećaj gladi, nego je odličan za čišćenje i detoksikaciju cijelog organizma.

Za jedan dan dijete s mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma (viška tekućine u organizmu).

Ovu dijetu preporučujemo da držite jedan dan, ne češće od dva puta mjesečno.

Kontraindikacije: netolerancija na mlijeko, bolesti bubrega i žučne vrećice i nizak tlak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte se sa svojim ljekarom.
Recept jednodnevne dijete s mlijekom i čajem

 

Potrebno:
1,5 litre nemasnog kravljeg mlijeka (domaćeg, bio) 2 kašičice kvalitetnog zelenog čaja (odaberite neki u trgovini zdrave hrane, nemojte koristiti čaj iz filter vrećica, nećete osjetiti nikakav efekt)

Postupak:

U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stupnjeva (ovo je važno – mlijeko ne smije biti toplo, nego vruće) dodajte 2 kašičice zelenog čaja.

Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta.

Poslije procijedite i pijte.

Ovaj napitak pijte tokom dana po jednu šoljicu svaka 2 sata.

Čaj s mlijekom apsorbira se bolje, jer čaj olakšava probavu mlijeka, a mlijeko ublažava efekte kofeina.

U međuvremenu pijte negaziranu izvorsku vodu. Nema unosa dodatne hrane ili pića. Glad osjetiti nećete, jer mlijekočaj oslobađa organizam osjećaja gladi.

Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer je zeleni čaj jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.


Označeno , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton