BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Evo koji su razlozi vašeg umora i iscrpljenosti

umor

Ako osjećate da nemate dovoljno energije možda je razlog tome lako popravljiv. Ukoliko se stalno osjećate iscrpljeno i jedva izdržavate dan, to je znak da nešto ne radite dobro. Možda u nastavku članka pronađete razlog za svakodnevni umor:

1. Ne vježbate dovoljno ili ne vježbate uopšte.

2. Ne pijete dovoljno vode.

3. Imate nedostatak gvožđa u organizmu.

4. Težite da vam sve bude u životu perfektno.

5. Ne doručkujete.

6. Jedete brzu hranu.

7. Ne umijete nikome da kažete “ne”.

8. Kada treba da se odmarate, vi radite.

9. Radni sto i kancelarija su vam u neredu.

10. Pijete vino prije spavanja.

11. Pijete nekoliko kafa u toku dana.

Sve su ovo razlozi zbog kojih možete da imate manjak energije u organizmu, te da se osećate umorno i iscrpljeno. Bilo bi dobro da promjenite ove loše navike i da počnete više da brinete o sebi i svom načinu života.

Izvor: b92


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton