BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kada ste ljuti – spavajte!

Ako ste frustrirani ili ljuti – idite na makar kratko spavanje i sve će vam izgledati bolje, poručuju naučnici.

Psiholozi sa Univerziteta Mičigen kreirali su sobu za spavanje unutar radnog okruženja, kako bi videli kakav efekat ima na radnike.

Grupa ispitanika spavala je sredinom dana, nakon što je učestvovala u kompjuterskim zadacima koji su dizajnirani da ih frustriraju.

Ispitanici su morali da precrtaju geometrijski dizajn na papir bez ikakvih grešaka i nisu smjeli da podignu olovku sa papira. Pola zadataka bilo je nerješivo.

Od 40 ispitanika koji su morali da rješavaju geometrijske zadatke, polovina je dobila vrijeme za spavanje. Naspavane osobe lakše su se nosile sa teškim zadacima, a osobe koje nisu spavale odustale su od njihovog rješavanja.

Takođe, spavači su bili manje impulsivni nakon predaha.

Sposobnost spavača da se suoče sa teškim zadacima sugeriše da su oni bili bolje “opremljeni” da prebrode frustracije nakon spavanja. Ljudi su skloniji da varaju i donose iracionalne odluke nakon dugog i napornog dana, kada su im mentalne sposobnosti manje – napominju naučnici.spav


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton