BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


“Ako želite smršati, ne preskačite doručak” – pravilo koje više ne vrijedi!

Barem ste jednom pročitali pravilo “ako želite smršati, ne preskačite doručak“, ali novo istraživanje pokazuje da ovo nekoć zlatno pravilo počinje gubiti svoj sjaj.

vitka-linija

Kako prenosi portal Today, znanstvenici sa sveučilišta Columbia doveli su u pitanje pravilo da se doručak ne smije preskakati, a sumnjaju i da nije uopće dobro jesti ujutro ako želite izgubiti na težini.

Ljudi u tri grupe ljudi dobili su različite jutarnje obroke – jedna grupa tako je jela zobenu kašu za doručak, druga žitarice s mlijekom dok su ispitanici iz treće skupine preskakali doručak. Pokazalo se da su upravo ti zadnji najviše izgubili na težini.

Napominju da rezultati ovog istraživanja još nisu zaključeni, ali nadodaju da je pri održavanju dijete svakako važno na umu imati vježbanje, dnevni unos kalorija i građu tijela (ne gube svi kilograme istom brzinom). Odlučili vi preskočiti doručak ili ne, bitno je zapamtiti da to nije jedini faktor u borbi s neželjenim kilogramima.


Označeno , , , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza