BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Preporodite se uz jednostavni trik pod tušem

Da li vam se dešava da ujutru ne možete da se razbudite, da ste po cijeli dan neraspoloženi i teško podnosite stres. Probajte ovaj jednostavan trik i preporodićete se…

tusiranje_1343647786_670x0

Nakon što obavite jutarnje tuširanje, prije nego što izađete iz kade ili tuš-kabine, probajte da uradite ovaj hidroterapeutski trik koji će vam obnoviti energiju.

  1. Namjestite tuš na što hladnije (koliko možete da podnesete) i tako se tuširajte 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se navići.
  2. Zatim namjestite tuš na vruću vodu i tuširajte se tako narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospješuje cirkulaciju i stimuliše cijelo tijelo.
  3. Na kraju, stavite tuš opet na hladnu vodu i tuširajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove tokom dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagorijeva masnoće i poboljšati raspoloženje generalno.

(zadovoljna)


Označeno , , , , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza