BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


vjezbe-za-straznjicu

“Volim velike stražnjice i ne mogu lagati!”. Sjećate li se ovih stihova? Sve je to lijepo. Odlično je imati lijepu i ženstvenu izraženu stražnjicu no pobrinite se da se ne opusti. Privlačna stražnjica je okrugla i čvrsta i ta misija nije uopće nedostižna.Možda su vam geni poklonili stražnjicu koja je sam po sebi čvrsta i prkosi gravitaciji no to neće biti zauvijek tako zato je potrebno na njoj poraditi.Žensko tijelo je strukturirano tako da u jednom trenu života, obično u pubertetu počne pohranjivati masne naslage na onaj način na koji će ona najbolje koristiti tijelu u trudnoći, dakle pohranjuju ih na područje bokova, stražnjice i trbuha.Uz malo truda i dobre volje može sve promijeniti.

No nije sve samo u estetici iako, priznajte, znate da vježbate uglavnom zbog toga i zdravlje smatrate samo sporednim bonusom. Veća količina mišića ujedno znači da možete više i jesti jer će mišići spaliti mnogo više energije nego masnoća. Sada kada imamo pažnju svih onih koji vole dobro prigristi, navest ćemo neke vježbe kojima ćete moći u samo nekoliko minuta dnevno uočiti rezultate već za 3 do 4 tjedna.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton