BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Uspješan način da se oslobodite stresa

Izvor stresa nije kod svakoga isti, i često jedna osoba ima nekoliko različitih okidača koji ih guraju u ovo nepodnošljivo stanje. Kada se naviknu na stres, većina ljudi osjeća anksioznost i napetost, čak i fizički bol.

uho

Najvažnija stvar, kada je oslobađanje stresa u pitanju, jeste otarasiti se negativnih emocija. Na našem tijelu postoji izvesna anti-stres tačka čijom stimulacijom možemo lako da se oslobodimo stresa.

Stari Kinezi su ovu tačku zvali šen men ili “kapija raja” jer tijelu daje “nebesku energiju”. To je moćna, čudesna tačka koja ojačava tijelo, umanjuje stres i jača protok energije, što blagotvorno utiče na naše zdravlje u cjelini.

Ako na ovu tačku djelujemo akopresurom (u ovom slučaju blagom masažom) u toku 2-3 minuta, pored toga što ćemo se osloboditi stresa, umanjt ćemo upalne procese i smanjiti bolu gotovo svakom dijelu tijela.

Tačka se nalazi u centru gornje trećine ušne školjke, kao što se može vidjeti na slici.

Izmasirajte ovu tačku i oslobodite se stresa

Masažu odradite temeljno svaki put kada osjetite da ste pod stresom. Ovu tehniku možete praktikovati svako veče prije spavanja.

Poznati stručnjak tradicionalne kineske medicine Majkl Rid Gah pokazuje kako uspješno da izvedete masažu ove tačke, kojom ćete opustiti i tijelo i duh:

(uspesnazena.com)


Označeno , , , , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton