BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


10 načina da prepolovite troškove za hranu

hrana

Troškovi za namirnice često su vrlo visoki, ali ujedno ih je najlakše kontrolisati jer to nisu računi koji dolaze mjesečno i koji su otprilike isti svaki mjesec.  Ovo su neki savjeti kako kontrolisati račun za hranu.

  1. Nemojte ići često u kupovinu

    Ako provedete manje vremena u prodavnicama, manje ćete potrošiti. Sjetite se kada ste zadnji put išli po samo nekoliko stvari. Jeste li kupili samo namirnice koje vam trebaju ili ste potrošili više od očekivanog i kupili namirnice zbog privlačnog pakovanja ili ste ih kupili zato što su bile snižene i niste mogli propustiti tu priliku? To se događa svima. Kada kupujete češće, stalno ste u iskušenju da kupite još nešto. Krenite polako. Ako tri puta sedmicno odlazite u trgovinu, prvo pokušajte da odete samo jednom ove sedmice, a zatim samo jednom mjesečno.

    2. Ponesite digitron

    Zadajte sebi budžet za svaki odlazak u trgovinu, a kako biste ga se držali, ponesite digitron sa sobom. Kako stavljate namirnice u korpu, tako unosite cijene u digitron i sabirajte. Kada ukucavate i sabirate cijenu svake namirnice, svjesniji ste koliko to zaista košta i dva puta ćete razmisliti je li vam to zaista potrebno ili ne.

    3. Plaćajte gotovinom

    Ova vam se taktika možda ne sviđa, ali verujte da funkcioniše. Kada plaćate gotovinom, umesto karticom, to vas tjera da se držite budžeta jer onda zaista vidite koliko ste potrošili i koliko vam je novca ostalo u novčaniku. Najbolje je da ostavite kartice kod kuće i da ponesete onoliko novca koliko planirate da potrošite kako biste bili potpuno sigurni da nećete dodati još nešto u korpu.

    4. Kupujte namirnice koje su na sniženju

    Svaki vikend, trgovine nam šalju svoje kataloge u kojima su izdvojeni proizvodi na popustu. Ne bacajte ih u smeće, jer vam mogu pomoći u planiranju kupovine. Prošetajte trgovinom i provjerite namirnice koje su na sniženju kako ne biste nešto zaboravili.

    5. Nemojte obilaziti cijelu trgovinu

    Većina prodavnica ima politiku da su slatkiši, žvakaće gume i bomboni pozicionirani kod kase kako bi vam bili na dohvat ruke. Frižideri u kojima se nalazi meso i mliječni proizvodi nalaze se u odvojenom dijelu, dok se u sredini nalaze slatkiši. Najbolje da odlazite samo u one dijelove u kojima ćete pronaći one namirnice zbog kojih ste i došli.

    6. Kupujte manje mesa

    Jedan od načina kojima ćete smanjiti račun jest da kupujete manje mesa. Pokušajte umjesto mesa da stavite povrće u vaš najdraži recept. Tortilje, špageti i riža imaće dobar ukus i ako umjesto mesa ubacite svježe povrće, kao što je paradajz ili skuhate mrkvu, grah ili grašak. Ako ste veliki ljubitelji mesa i ne možete da zamislite obrok bez njega, pokušajte barem jednom sedmično da ne jedete meso. Izbacite meso jedan ili dva dana u sedmici i vidjećete da će se to odraziti i na mjesečni iznos koji trošite na namirnice.

    7. Kupujte proizvode manje poznatih proizvođača

    Da biste znali kakvog je nešto ukusa, morate to i probati. Nemojte da se ustručavate da probate jeftiniji proizvod, manje poznatog proizvođača. To što je jeftiniji, ne znači da nije dobre kvaliteta. U većini prodavnica, proizvodi koji su istaknuti na vrhu polica su oni poznatih proizvođača, dok se oni manje poznatih nalaze na donjim policama. Nemojte biti skeptični i lijeni, već probajte, možda vam taj proizvod bude ukusniji od onog poznatog proizvođača.

    8. Napravite sezonsku zalihu

    Nekada je važnije kada ste kupili, nego gde ste kupili. Kada kupujete sezonski, to je dobar način da napravite zalihu. Kupljene proizvode stavite u zamrzivač i tako ćete zadržati svježinu namirnica koje ste kupili. Svaki mjesec, marketi nude popuste na određene proizvode. Tako možete da kupite više za manje novca i koristite duže.

    9. Probajte proizvode koji su izloženi i otvoreni

    To se odnosi na voće i povrće. Budući da u prehrambenim dućanima, voće i povrće stoji vani, probajte ga kako biste bili sigurni da je svježe i fino. Nemojte da se ustručavate da probate grožđe ili jagode jer iako izgledaju svježe, to ne znači da će vam biti ukusni.

    10. Napravite kod kuće

    Što više proizvoda možete da napravite kod kuće, to će se odraziti na vaš budžet. Vašu kreativnost određuje i to koliko jela možete da napravite od ostataka namirnica koje imate kod kuće. Takođe, ako znate da napravite hljeb, nećete morati da ga kupujete svaki dan. Domaći hljeb će sigurno duže trajati od onog kupljenog u trgovini. Kod kuće osim hljeba možete da napravite i tortilje, koje će vas na kraju proći puno jeftinije od onih kupljenih u marketu.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza