BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Maslac ili margarin? Evo šta je zdravije

Zasićene masti nezdrave su za srce jednako kao i ugljikohidrati iz bijelog šećera.

620_400_1362962339margarin

Neki tvrde da je zdraviji maslac, a neki da je margarin. Naučnici s Harvarda slažu se s ovim drugima, barem su tako pokazala njihova istraživanja.

Za bolesti srca daleko je zdraviji margarin od maslaca, tvrde naučnici. Zasićene masti iz maslaca i ostalih masnoća životinjskog porijekla nezdrave su za srce jednako kao i rafinirani ugljikohidrati iz bijelog šećera, upozorili su.

Također su istakli kako zamjena zasićenih masti s nezasićenima smanjuje opasnost od srčanog udara. Zasićenih masti ima u maslacu i ostalim mastima životinjskog porijekla, dok nezasićenih masti ima u margarinu.

Ove rezultate su dobili nakon istraživanja prehrambenih navika više od 84 hiljada žena i preko 42 hiljada muškaraca, koji na početku istraživanja nisu bolovali od dijabetesa, srčanih bolesti i raka.


Označeno , , ,

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza