BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kurkuma u službi ljepote

kurkuma

Kurkuma je kod nas najpoznatija kao indijski začin žarko žute boje. Dobiva se sušenjem i mljevenjem gomolja tropske biljke Curcuma longa, iz obitelji đumbira. Temeljni je sastojak nadaleko poznatog curryja.

Odavno su poznata njezina brojna ljekovita svojstva zbog čega je mnogi smatraju čudom prirode te je najbolji prirodni antibiotik.

Njezin glavni sastojak je kurkumin – antioksidans koji ima antibiotička, antiseptička i antialergijska svojstva.

U povijesti se tradicionalno koristila za poboljšanje probave, kod infekcija, prehlada, bronhitisa, astme i liječenju rana, dok se u Ayurvedskoj medicini koristila za jačanje i zagrijavanje tijela.

Istraživanja su pokazala da je kurkumin izvrstan izbor kod liječenja reumatoidnog artritisa, čira na želucu, melanoma, natečenih zglobova, Chronove bolesti, psorijaze, a pomaže i u detoksikaciji i zaštiti jetre.

Od vitamina sadrži vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin E i K, te minerale kalcij, željezo, bakar, cink, fosfor, mangan i selen kao i udio vlakana.

Kurkuma – savršeno sredstvo za njegu kože

Mnogobrojni protuupalni tvari kurkume pomažu kod raznih kožnih oboljenja. Ublažuju napaćenu kožu, smiruju akne, smanjuju hiperpigmentaciju, daju koži zdrav sjaj.

Bore se protiv slobodnih radikala održavajući kožu zdravom, mekom i elastičnom.

Maske od kurkume

Kurkumu možete kombinirati s različitim prirodnim sastojcima da biste napravili hidratizirajuću, obnavljajuću i antiupalnu masku.

Kurkumu možete i vrlo jednostavno dodati svojoj omiljenoj kremi za lice ili tijelo (prstohvat – dva na 50 ml kreme).

Ako pri tome koristite Curcumu longa, predviđenu za prehranu, imajte na umu da će njezina boja na koži ostaviti trag idućih nekoliko sati. Stoga ju je najbolje koristiti prije spavanja. S Curcumom aromatica nećete imati tih problema jer ne ostavlja trag.

Uklonite akne

Malo kurkuminog praha pomiješajte s vodom i napravite pastu. Nanesite na lice i ostavite djelovati petnaestak minuta.

Nakon toga isperite mlakom vodom, a postupak ponavljajte u idućih nekoliko dana. Želite li još djelotvorniji pripravak – dodajte i malo sandalovog praha te koju kap limunovog soka.

Pobijedite bore

Domaćem medu dodajte malo kurkume te smjesu jednolično nanesite po licu i vratu.

Za područje oko očiju pripravku dodajte malo razrijeđenog jogurta te ga lagano nanesite pazeći da ne dospije u oči.

Za ispucane pete

Imate li ispucane pete, svakodnevno napravite smjesu od dvije supene kašike kurkume i nekoliko kapi maslinovog, ricinusovog ili kokosovog ulja. Nanesite na pete i ostavite desetak minuta. Potom isperite mlakom vodom. Uočit ćete da vam koža brzo zacjeljuje.

Savršen piling od kurkume

Pomiješajte jušnu žlicu slanutkovog brašna, dva prstohvata kurkume i dvije čajne kašikice mlijeka.

Nanesite piling na mokru kožu, ostavite da djeluje desetak minuta pa uklonite kružnim pokretima ispirući mlakom vodom.

Slanutkovo brašno uklonit će s kože odumrle stanice i suvišnu masnoću te ujedno spriječiti da kurkuma ostavi mrlje na koži. Mlijeko će svojom mliječnom kiselinom pridonijeti pomlađivanju kože.

Kurkuma za sjaj vaše kose

Kurkuma poboljšava cirkulaciju vlasišta i hrani korijen kose. U kombinaciji s mlijekom i medom, kokosovim ili maslinovim uljem poboljšava rast kose, smanjuje njeno opadanje te pomaže kod svrbeža i prhuti.

Masku od kurkume, meda i mlijeka nanesite na kosu i isperite nakon petnaestak minuta držanja.

Mljeveni prah gomolja ove biljke je, prije svega, poznat u kulinarskim vodama gdje služi kao začin za pripremu mnogih jela. Međutim, njena djelovanja su puno veća zbog svojih antibakterijskih i antiseptičkih svojstava. Ovaj žarko žuti prah ima protuupalno djelovanje, pomaže i djeluje protiv Alzheimera, raka, artritisa, dijabetesa… a njena pozitivna djelovanja su i znanstveno dokazana.

Pomoću praha kurkume može vrlo jednostavno, brzo i jeftino vratiti bijele nijanse svojim zubima te uz to sve smanjiti količinu štetnih bakterija koje stvaraju karijes.

Upute: uzmite pola čajne žličice sušene kurkume (idealno organske) i pomiješajte je sa vrlo malo vode. Kada dobijete pastu, oprezno je nanesite na četkicu za zube i perite zube kao inače.

Tijekom pranja zubi budite oprezni kako pasta ne bi došla u kontakt s vanjskim dijelom kože izvan usta jer ćete se u suprotnom usput obojiti u svjetložutu nijansu.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton