BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Želite da smršate? Evo šta bi trebalo da radite prije jela

voda-casa

Loša ishrana i neredovna fizička aktivnost su među glavnim faktorima koji dovode do gojenja.

Međutim, male promjene u navikama vam mogu pomoći da zadržite vitku liniju. Jedan od tih trikova je i da prije obroka popijete čašu vode.

Rezultati naučne studije koju su sproveli stručnjaci u Virdžiniji pokazali su da osobe koje prije oborka popiju vodu u toku jela unosu 13% manje kalorija.

Jednostavan trik, kao što je ispijanje čaše vode pola sata prije obroka, može dati veoma pozitivne dugotrajne rezultate.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton