BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kako zaustaviti štucanje

stuc

Nehotično udisanje zraka poznato kao štucanje, izazvano je ponavljanim grčevima krajeva, mišića koji dijeli prsa od trbuha. Napadaji štucanja uz nekontrolirani zvuk pri udahu, traju samo nekoliko minuta. Iako nam smeta, štucanje nije ozbiljno, ali možete iskušati niz kućnih lijekova kako biste prekinuli napad.

Štucati često počnemo nakon što smo popili mnogo vruće tekućine ili pojeli obilan obrok, kad prepun želudac pritisne dijafragmu. Često se napadaji dogode i nakon dugog, nekontroliranog smijeha. Ali, ne mora niti postojati uočljiv razlog.

Napadaji štucanja obično sami prođu i rijetko traju duže od 20 minuta. Ako se nastave ili vam je zbog njih nelagodno ili neugodno, mogu vam pomoći razni jednostavni tradicionalni lijekovi. U rijetkim slučajevima, ponavljano štucanje je znak nekog težeg poremećaja.

Naviknite se da polako jedete i pijete. Izbjegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom, uvijek dobro žvačite i izbjegavajte stres tokom obroka.

Sljedeće dvije metode djeluju tako što povisuju količinu ugljičnog dioksida u tijelu, čime se čini, se, opušta dijafragma.

  1. Udahnite i zadržite dah neko vrijeme, ali izdahnite prije nego vas uhvati vrtoglavica.
  2. Stavite papirnatu vrećicu – nikad plastičnu – preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

Možete prstom i palcem čvrsto pritisnuti tačku sa svake strane vrata ispod baze lubanje dvije-tri minute, istodobno dišući brzo i plitko. Time se umiruje živac koji upravlja stezanjem dijafragme.

Antispazmičko i opuštajuće djelovanje paprene metvice na probavni sistem može ublažiti štucanje koje je počelo zbog prepunog želuca. Pijte čaj nakon glavnog obroka.

Katkad štucanje možete zaustaviti tako da polako pijuckate hladnu vodu ili sišete kockicu leda. Druga mogućnost jest da savijete glavu naprijed nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Ta metoda djeluje zato što većina ljudi razmjerno malo diše dok pijucka pa time povisuje količinu ugljen dioksida u tijelu. Ritmičke kontrakcije jednjaka izazvane sporim pijuckanjem i gutanjem također pomažu u sprječavanju grčeva dijafragme.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton