BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Trik od 10 sekundi koji trenutno snižava visoki krvni pritisak

tlak 2

Muči li vas visoki krvi pritisak svakako morate promijeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli te masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu ‘tihog ubojice’, pomoći će vam ove ‘pametne’ i zdrave namirnice

Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin – cimet.

Ubacite li pola kašikice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni pritisak. Za instant efekt cuclajte malo cimeta u prahu i progutajte.

Bijeli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Bijeli luk djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava pritisak.

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi bijeli luk sa hljebom ili ga pak nasjeckajte u salatu ili jelo.

 


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton