BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Sigurni znaci da vam očajnički treba godišnji odmor

odmor

Iako u vrijeme praznika mnoge kancelarije rade sa smanjenim kapacitetom, ako ste odlučili da pričekate s odmorom, možda to i nije najbolja odluka. Uprkos tome što svi upozoravaju koliko je važno uzeti predah od posla, mnogi ljudi kao da odlažu godišnji odmor jer uvijek postoji još jedan važan projekat kog moraju da završe prije nego što se napokon maknu s posla.

Neki ljudi su, istina, radoholičari, dok drugi imaju osjećaj da se moraju još dokazati na poslu (pogotovo ako se priča o otkazima), te odlažu odlazak na odmor.

Postoje industrije u kojima ljudi jednostavno ne odlaze na godišnji, jer na poslu vlada velika konkurencija, pa strahuju da bi mogli propustiti velike šanse, a da ne spominjemo one koji imaju svoj posao i dopuste sebi eventualno sedmicu dana odmora godišnje (tokom kog ne prestaju da provjeravaju mejl).

Bez obzira na to koliko zabrinuti bili ili koliko voljeli svoj posao, ako ne budete redovno išli na odmor možete “izgorjeti” i prouzrokovati sebi velike zdravstvene probleme, zbog kojih ćete na kraju puno duže odsustvovati s posla.

Spisak bolesti koje prouzrokuje stres na poslu nikad nije bio veći, a najnovije istraživanje Univerziteta College iz Londona pokazalo je da ljudi koji previše rade imaju 33 posto veću šansu da dožive moždani udar, kao i da su za 13 posto podložniji srčanom udaru.

Uz sve navedeno, treba zapamtiti da ne uzimanje odmora smanjuje produktivnost, pa ćete više griješiti na poslu, dok biste se nakon godišnjeg vratili “napunjenih baterija” i bolje se nosili sa svakodnevnim stresom i obavezama.

Ako niste sigurni da li je došao trenutak za odmor ili ne, provjerite koliko se od navedenih znakova odnosi na vas. Ako se možete poistovetiti s jednim, a pogotovo više njih, definitivno je vrijeme da zatražite godišnji što prije, piše Biznis Insajder.

  1. Počinjete sve više da ličite na iscrpljenu osobu čija se fotografija nalazi u vašem pasošu.
  2. Imate problema sa spavanjem.
  3. Počinjete da propuštate važne događaje u privatnom životu.
  4. Sve više griješite na poslu.
  5. Više niste nimalo entuzijastični oko toga šta radite.
  6. Izgubili ste smisao za humor.
  7. Sitnice vas sve više opterećuju i djeluju vam kao nepremostive prepreke.
  8. Čitav vam se život vrti oko posla.
  9. I kad niste na poslu, najviše razmišljate o poslu.
  10. Kad imate nešto slobodnog vremena, jedva skupite snage da se dovučete do trosjeda i nigdje ne izlazite.
  11. Sve češće se sa stresom nosite pomoću nezdravih odluka: alkoholom, brzom hranom…
  12. Kad ste na poslu razmišljate o svemu samo ne o poslu… Kako bi bilo otputovati negdje ili osvojiti na lutriji.

Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


One thought on “Sigurni znaci da vam očajnički treba godišnji odmor

  1. Sigurni znaci da vam očajnički treba godišnji odmor - Kameleon M&Mjan 6, 2016 u 19:28Odgovori

    […] Nastavi čitati… […]

Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton