BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Male promjene na licu koje otkrivaju što se događa s vašim tijelom

61181769-lice-oblik

Lice je prvi pokazatelj promjena koje se događaju u našem tijelu, ali i loših životnih navika. Ako ste primijetili kako vam je koža beživotna, lice podbuhlo ili su vam se pojavili prištići, vrijeme je za promjene. Donosimo 3 vrste problematičnog lica koje otkrivaju zdravstvene tegobe

  1. ‘ZIMSKO’ LICE
    Simptomi:
    – stalno ste umorni,
    – koža lica izgleda opušteno,
    – ujutro se budite blijedi i s naglašenim podočnjacima.

Uzrok:
– Premalo kretanja,
– loša cirkulacija, suhi zrak,
– premalo sna.

Rješenje:
– Dva puta sedmično napravite detaljan piling lica kojim ćete ukloniti mrtve stanice kože.    Redovito koristite hidratantnu kremu.
– Kada nanosite kremu, stavite deblji sloj te vršcima prstiju polako masirajte lice kružnim pokretima. Postupak ponovite i na vratu, posebno na području podbratka.
– U prehranu uvrstite više hrane bogate beta karotenom i vitaminom C (mrkva, citrusi)

  1. ‘SLATKO’ LICE
    Simptomi:
    – Budite se podbuhli,
    – pore na koži su naglašene,
    – koža izgleda beživotno
    – dobili ste prištiće,
    – Lice vam je stalno masno.

Uzrok:
– Ispijanje veće količine alkohola,
– prehrana bogata šećerom i masnom hranom.

Rješenje:
– Šećer je najveći neprijatelj vaše kože i zato ga trebate potpuno izbaciti iz prehrane ili pak svesti na minimum.
– Iz dnevnog menija, potpuno izbacite alkoholna pića (barem dok vam se ten ne popravi).
– Pijte zeleni čaj koji djeluje kao ‘čistač’ tijela od toksina, koji utiču i na izgled vašeg lica.

  1. ‘DEBELO’ LICE
    Simptomi:
    – Lice i oči stalno izgledaju natečeno
    – Podbradak je naglašen
    – zategnuti, rumeni obrazi

Uzrok:
– Prejedanje koje uzrokuje nadutost,
– ispijanje premalo vode,
– masna i slatka, nezdrava prehrana.

Rješenje:
– Prisilite se i pijte puno vode u koju možete ubaciti par kriški limuna ili krastavca.
– Izbacite jako zasoljenu i masnu hranu iz prehrane.
– Prehranu obogatite lako probavljivom, kuhanom hranom


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


One thought on “Male promjene na licu koje otkrivaju što se događa s vašim tijelom

Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton