BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Rješenja za suha usta

Young woman covering mouth with hand, looking to side, close-up

Suhoća usta ili kserostomija je prilično neugodna pojava. Postoje brojni načini za rješavanje problema, ali prije nego što pokušate bilo koji od njih, obratite se svom ljekaru, pogotovo ako uzimate neke lijekove. Donosimo vam i nekoliko prirodnih strategija za rješavanje ovog problema:

Pijte više vode

Ok, ovo je zaista očito rješenje. No, zapitajte se koliko vode obično konzumirate u danu? Povećajte potrošnju tekućine uvijek noseći bocu vode u torbi.

Izbjegavajte kofein

Istraživanja pokazuju da konzumiranje previše kofeina uzrokuje kserostomiju ili pogoršava stanje, ako je već imate. Smanjite unos kafe i sokova, a povećajte unos vode i čaja.

Pokušajte posebnu pastu ili vodicu za ispiranje usta

Možda ste lojalni određenom brendu paste za zube, ali razmislite o prelasku na jedan od proizvoda posebno formuliranih kako bi se smanjio neugodan osjećaj suhih usta. Na etiketi potražite ksilitol na popisu sastojaka. Izbjegavajte vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol!


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza