BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Šta ne smijete jesti ako imate čir ili gastritis?

cirr

Kada govorimo o hrani za čir i gastritis, mislimo na pravilan plan ishrane i izbjegavanje namirnica koje iritiraju vaš želudac i podstiču stvaranje želudačne kiseline.

Ako vam se čini kako se simptomi pogoršavaju nakon jela, vjerovatno ste u pravu jer određene namirnice uveliko mogu uticati na bol u želudcu. Trebalo bi da pripazite na kombinaciju namirnica i da s menija izbacite svu hranu koja izaziva gorušicu, bol u stomaku ili lošu probavu.

Koju bi hranu trebalo da izbjegavate?

Ne izazivaju sve namirnice jednake reakcije kod svih ljudi, pa ćete prije svega sami morati da naučite šta iritira vaš želudac. Začini poput bibera podatiču stvaranje kiseline pa tako mogu biti okidač za bolni napad.

U nastavku pročitajte koje bi namirnice trebalo da izbacite s jelovnika, ili barem smanjite njihov unos.

  1. Napici:

Topli kakao i gazirani napici

Punomasno mlijeko i čokoladno mlijeko

Čaj od nane

Regularna kafa i ona bez kofeina

Crni i zeleni čaj – sa ili bez kofeina

Alkoholna pića

Sokovi od pomorandže i grejpa

  1. Začini

Crni i crveni biber

Bijeli luk u prahu

Čili prah

  1. Ostale namirnice

Mlečni proizvodi od punomasnog mlijeka

Začinjen ili ljuti sir

Jako začinjeno meso poput kobasica, salame, slanine

Ljute papričice

Luk ili bijeli luk

Proizvodi od paradajza

Šta se smije jesti?

Zdrava hrana i sveže namirnice su uvek dobar izbor. Voće, povrće, žitarice i mliječni proizvodi s malim udjelom masti, zatim integralni pirinač neka budu deo vaše ishrane. Pokušajte što manje da solite hranu, od ulja koristite maslinovo, a najvažnije od svega jeste porazgovarati sa stručnjakom i slušati svoje tijelo.

Od ostalih savjeta, dobro bi bilo znati da nije pametno jesti prije odlaska na počinak, a vašem će stanju pogodovati mali obroci podjeljeni kroz dan.

Izvor: ordinacija.hr


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza