BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Mršavljenje zelenom kafom

popust-kupon-polacene-zelena-kafa-mrsavljenje1

Ljudi najčešće neumjereno konzumiraju hranu kada su u depresiji ili pod stresom jer njome nadomještaju osjećaj sreće. Postoje brojne literature koje govore o emocionalnom prejedanju i opisuju razloge i namirnice kojima ljudi osjećaju posebnu ugodu dok ju konzumiraju.

No, pretjerano konzumiranje hrane nije samo vezano uz loše raspoloženje nego ju konzumiramo i kad smo sretni, posebice kad imamo neka porodična druženja, blagdane i svečanosti u kojima je velika količina slasne hrane neizostavna.

Naravno, nakon takvih prejedanja, neće izostati osjećaj grižnje savjesti, a vjerojatno će se pojaviti i koji kilogram viška. Ako još uvijek vjerujete da se višak može istopiti u sedam dana – varate se! No gubitak kilograma je moguć uz redovitu tjelovježbu i pravilan režim prehrane.

U borbi protiv viška kilograma dobar saveznik će vam biti zelena kafa. Mnoga istraživanja dokazuju njen pozitivan učinak na ubrzavanje metabolizma i sagorijevanje viška kalorija. Zelena kafa ima klorogensku kiselinu koji uništava masti i šećere u organizmu što će za posljedicu imati regulaciju tjelesne mase.

Na klorogenskoj kiselini su se radile kontrolirane kliničke studije koje su istraživale redukciju tjelesne mase pa se danas zelena kafa smatra velikim saveznikom u tretmanu gubitka nagomilanih masnoća u tijelu.

Ako ćete u svom programu mršavljenja uvrstiti i zelenu kafu, vodite računa o tome da ona sadrži minimalno 45 posto klorogenske kiseline.

Naravno, u borbi protiv masnih naslaga vam neće pomoći samo konzumacija zelene kafe. I dalje morate pripaziti na prehranu i redovito se baviti tjelovježbom. Ovakav dodatak prehrani će vam pomoći na tom putu kako biste brže ostvarili željene rezultate.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton