BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kako pobijediti negativne emocije

 emocije

Jeste li možda promatrali nekad reakcije ljudi kada je netko u njihovoj blizini tužan? Ako jeste, možda se primijetili kako ljudi često ne znaju kako bi se ponašali ako netko kraj njih zaplače, posebice muškarci. Mogli ste možda primijetiti i kako se muškarci u takvim situacijama pokušaju izvući i otići. Doduše, negdje u dubini i oni znaju da ne bi trebali otići pa onda stoje sa zbunjenim izrazom lica, ali ipak uspiju nekako izustiti: “Je li sve ok?”

No, ako govorimo o muškarcima, oni su oduvijek odgajani kao glava kuće koja mora biti čvrsta i ne pokazivati osjećaje. A takvo ponašanje će vjerojatno prenijeti i na svoju vlastitu obitelj pa se tako mogu ponašati prema svojoj ženi onako kako se ponašao njegov otac prema njegovoj majci. I danas se nekako od muškaraca i dalje očekuje da ne pokazuje osjećaj tuge na javnim mjestima, posebice da ne zaplače.

Kada je riječ o ženama je zapravo slična stvar, niti njima nije preporučljivo iskazivati osjećaj tuge na javnim mjestima. Mnogim ženama se dogodilo da se rasplaču na radnom mjestu gdje ih barem jedna empatična kolegica utješi, no tu stoje uglavnom kolege koje ne žele pokazivati takve emocije i ne vole da ih drugi pokazuju. Štoviše, takvo vaše ponašanje će njima biti samo dobra tema za tračanje na kavi pod pauzom.

Iskazivanje osjećaja je sasvim u redu ako je u granicama normale. Ako ste sretni zbog povišice, lijepo je pokazati sreću i veselje, ali ne biste trebali vrištati i skakati po uredu zbog toga. U današnjem svijetu kada svi nešto glumimo, lijepo je za promjenu vidjeti kada neko pokaže svima iskrene emocije bez skrivanja i bez srama.

U redu je biti tužan. Nismo roboti i lutke koji su programirani da uvijek budu dobre volje i nasmiješeni. U redu je reći na glas da ste tužni i reći ljudima da želite biti malo sami ako imate tu potrebu. U redu je i podijeliti tugu s drugima i tražiti pomoć jer vjerujte, iako se svi danas činimo hladnima i sebičnima, mnogi od nas će vam htjeti ponuditi iskrenu pomoć


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton