BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Koliko se često trebamo tuširati

tusiranje

S razvojem i napretkom svijeta svi imamo luksuz kupaonica u svojim kućama i stanovima te mogućnost održavanja higijene. No upravo s razvojem tih mogućnosti ljudi su počeli pretjerivati u održavanju higijene te se tako tuširaju svakodnevno i po nekoliko puta. Je li nam zaista potrebno toliko tuširanja i što nam to donosi?

Novija istraživanja i ispitivanja otkrila su da ljudi koji se tuširaju jednom ili više put dnevno čine štetu svom tijelu i svojoj koži. Ono što pretjerano tuširanje uzrokuje našoj koži je isušivanje, narušavanje ravnoteže te razne iritacije. Umjesto toga tuširajte se svaki drugi dan i tako čete održati razinu prirodnih ulja i ravnotežu vlažnosti vaše kože.

Ako ste aktivna osoba koja svakodnevno radi težak fizički posao ili vježbate barem sat vremena dnevno, svakodnevno tuširanje je onda opravdano. Posebno kod muškaraca koji imaju izraženije znojenje i miris.

Umjesto slijepog tuširanja svakog jutra ili večeri, osluškujte svoje tijelo i kožu te se tuširajte ovisno o aktivnostima tog dana. Ono što svakog dana trebate prati su ruke i noge te lice. Također, alternativa svakodnevnog tuširanja je pranje ključnih dijelova tijela kao ruku, pazuha, nogu i intimnih dijelova tijela. Tako ste poštedjeli kožu izravnog tuširanja, a opet ste čisti u velikoj mjeri.

Druga krajnost je manjak tuširanja koji također može dovesti do problema s kožom i raznih iritacija. Tuširanje svaka dva dana ili tri puta tjedno je potrebno kako biste očistili tijelo od nečistoća, neugodnih mirisa, bakterija te isprali mrtve stanice kože.

Kod održavanja higijene ravnoteža je najvažnija. Trebate pripaziti na to koje preparate koristite i kako vaša koža reaguje na njih.

Ako imate suhu kožu, a imate potrebu tuširati se svaki dan koristite preparate za tuširanje na bazi krema i ulja. Također nakon tuširanja nanesite zaštitu posebno na kritične dijelove poput laktova i koljena.

Ako imate masnu kožu tuširanje svaki dan vam ne bi trebalo predstavljati problem, ali također vam treba nježniji gel za tuširanje jer svakodnevnim tuširanjem narušavate prirodnu ravnotežu, vaša koža se može isušiti i oštetiti.

Temperatura vode još je jedan od aspekata na koji morate pripaziti. Izrazito vruća voda oštećuje kožu te je isušuje kao da ste se tuširali deset puta zaredom. Neka voda bude topla, ali ugodno topla.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


One thought on “Koliko se često trebamo tuširati

Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton