BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Prirodna sredstva za brže tamnjenje kože

19107_telo_shutterstock_33120559_iff

Kada se izlažemo suncu, tijelo počinje intenzivnu proizvodnju melanocita. Kod osoba s blijedom puti on nije tako intenzivan, stoga se boja tena teško mijenja. Kako i u kojoj mjeri će melanin raditi u tijelu je stvar genetskog naslijeđa.

Nisu svi tipovi kože isti, odnosno, ne reagiraju svi na sunce jednako. Ako već nemamo jaku prirodnu proizvodnju melanina, možemo sebi pomoći na nekoliko drugih načina.

Za brzi preplanuli ten, trebali bi unaprijed pripremiti kožu. Nekoliko posjeta gradskom bazenu ili sunčanje u vrtu bit će dovoljno. Tako nećete otići na more potpuno blijedi. S ovim temeljem, bit će lakše “nadograditi se” na sljedeću “nijansu” preplanulosti.

Ako je vaša koža blijeda i teško tamni, trebali biste odabrati kreme za sunčanje, koje uz zaštitu od sunca, imaju snažan učinak na tamnjenje kože. Postoje losioni i kreme, koje osiguravaju dodatni bronzani učinak.

Ovaj dodatni efekt je naznačen na etiketi svakog proizvoda. Dakle, osim provjere faktora za zaštitu od sunca, u potražite i podatak o bržem tamnjenju na deklaraciji.

Ubrzivač tamnjenja kože

Ubrzivače tamnjenja možete pronaći u drogerijama u obliku kreme ili losiona. Obično nemaju SPF. Nanesite ih prije ili poslije kreme za sunčanje prema uputama na pakiranju. Utrljajte s kružnim pokretima. Ovi proizvodi pomažu u poticanju proizvodnje melanina. Razlika je vidljiva već drugi dan.

Prehrana

Kako bi se poboljšala proizvodnja melanina, trebate djelovati ne samo izvana, nego i iznutra. Pigment proizvodi dvije aminokiseline – tirozin, triptofan. Ako povećate unos namirnica koje ih sadrže, to će pomoći u povećanju melanina. Dakle, jedite više jetre, mesa i ribe te graha, avokada, smeđe riže, banane, kikiriki, sezama, žumanjke i sira.

Mrkva, paradajz i bundeve su također odlične za preplanuli ten. Oni sadrže beta-karoten. Pokušajte ih ne konzumirati previše. Ako vaša koža poprima žućkastu nijansu, ili ako primijetite promjenu u boji urina, pretjerali ste s ovim povrćem.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton