BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Savjeti za koncentraciju na poslu

zena-na-poslu

Nikada se obavljanjem više poslova odjednom ne može postići uspjeh kakav se traži i želi. Da bi ostvarili zadani uspjeh, važno je dobro se organizirati i biti dobro koncentriran na zadatak koji treba obaviti. Kako se dobro koncentrirati i organizirati, donosimo u nastavku.

Ako ste si zadali zadatke koje trebate napraviti, a primjećujete da se prilikom obavljanja zadatka samo prebacujete s jednog na drugi zadatak, znači da nešto ne radite dobro. Ako obavljate više zadataka istovremeno, znači da se svojim zadacima ne posvećujete dovoljno predano i u potpunosti. Takvo obavljanje zadatka ćete najbolje primijetiti ako prilikom obavljanja zadatka vi čitate poruke, javljate se na pozive…. Takvo obavljanje zadataka povećavat će vam se stres, što vjerujemo da nikako ne želite.

Stres iscrpljuje svaku osobu pa bi ga bilo poželjno izbjeći u svakom smislu. Zato se fokusirajte na obavljanje jednog zadatka te obavljajte dio po dio. Tako ćete puno efikasnije obaviti zadano, a i bez stresa što je najbitnije.

Kako ne bi paralelno ispunjavali zadane zadatke savjetujemo vam da si na komad papira zapišete sve zadatke koje trebate obaviti, te da njihov redoslijed obavljanja, zadate prema važnosti. Dok ne obavite jedan zadatak, nemojte niti krenuti na obavljanje drugog zadatka. Znači zlatno pravilo glasi da zadatke nikada ne preskačete dok ih ne obavite u potpunosti i do kraja.

Zadatke rješavajte redom te si u danu zadajte onoliko zadataka za obaviti, koliko stvarno stignete vremenski napraviti. Nikako nemojte očekivati da ćete možda nešto stići napraviti jer će vas to samo iscrpiti.

Nakon jednog obavljenog zadatka si priuštite kratki odmor, kako bi se opustili i pripremili na obavljanje drugog zadatka. Nikada nemojte trčati od jednog zadatka na drugi, jer tako nećete obaviti zadano, a biti ćete potpuno iscrpljeni kao da ste napravili više nego što ste si zadali.

Kada obavljate zadani zadatak, iz svog vidokruga maknite sve predmete koji bi vam mogli okupirati pažnju. Bavite se samo onime što sada trebate obaviti i tako ćete uspjeti obaviti svaki svoj zadatak do kraja.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton