BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Kako se fokusirati na cilj

 zabrinuta-zena

Odlučimo li se početi zdravo hraniti i vježbati ubrzo ćemo naići na neke prepreke koje će mnoge od nas slomiti i odustat će. Odlučimo li naučiti novi jezik, neku vještinu ili ostvariti snove iz djetinjstva jednaka je priča.

No koja je to razlika između nas običnih smrtnika i ljudi koji uspijevaju zadržati fokus i ostvariti svoje planove, ciljeve i snove. Kako da to uspijemo i mi i koja je tajna zadržanja fokusiranosti na cilj?

Odredite svoje granice

Preveliki stres može ubiti čovjeka i to nije pretjerano rečeno. Ako ste pod jakim stresom i počnete osjećati fizičke posljedice kao napade panike, lošu probavu, glavobolje i nesanicu morali biste se kontrolirati i poraditi na tehnikama opuštanja. Niti jedan posao, cilj ili san nije vrijedan vašeg života ili zdravlja. Stanite i usporite malo, ne idite preko svojih granica nego ustanovite svoj ritam kojim ćete postići nešto u životu.

Prihvatite prepreke

Prepreke su dio života i čim prije to shvatite to će vam biti lakše u životu i svemu što radite. Ali prepreke nisu opravdanje niti razlog da odustanete od onoga što volite i želite u životu. Prepreke trebate sagledati kao stepenice za popeti se negdje gdje želite biti, kao male ciljeve koje osvajate na putu k većem i važnijem.

Slušajte svoju podsvijest

Sigurno ste ponekad čuli neki glas u svojoj podsvijesti koji vam govori nešto o vašim međuljudskim odnosim ili vašem poslu. Podsvjesni dio nas puno brže shvaća neke situacije nego što ih mi doživljavamo jer smo ometeni sa svakodnevnim obavezama, bukom, ljudima i situacijama pa onaj osjetilni dio i potisnemo i ne reagiramo na njega. Ako vam nešto padne na pamet iz čista mira da ne učinite, da nešto učinite ili sanjate nešto gdje vas se upozorava na neke ljude i situacije vjerojatno je da vam vaša podsvijest govori o tome u stvarnosti.

Krenite od manjeg prema višim ciljevima

Kada započnete raditi na sebi i svojoj sposobnosti zadržanja pravca morate početi s nečim manjim. Ako želite smršaviti i krenete na neku rigoroznu dijetu vrlo je vjerojatno da ćete ubrzo odustati jer ste si uskratili mnogo stvari na koje ste naviknuli. Umjesto toga radije postepeno izbacujte namirnice koje vam kvare liniju i zdravlje.

Okružite se pravim ljudima

Pravi ljudi podupiru jedni druge, gledaju prema naprijed i neće vas iskorištavati niti se veseliti vašem padu. Budite sigurni da ćete se uvijek susresti s ljudima koji gledaju samo svoja posla i svoje dobro, ali jednako tako o vama ovisi hoćete li vi postati takvi ili ćete se potruditi i upoznati dobre i kvalitetne ljude i raditi na vašem odnosu. U društvu s ljudima koji se ustanu kada padnu i vi ćete ustati.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


One thought on “Kako se fokusirati na cilj

Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton