BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

jogurt

Kako što prije izgubiti kilograme? Kako smršaviti bez puno naprezanja i opasnosti za zdravlje? To su neka od pitanja koja postavljaju svi koji su barem jednom u životu imali cilj izgubiti nekoliko kilograma, a među njima je sve više onih koji govore o namirnicama što ubrzavaju metabolizam.

Zahvaljujući sve većem broju onih koji se žele riješiti viška kilograma, pojavilo se mnogo metoda koje omogućuju mršavljenje. Među njima su na prvom mjestu dijete, a nakon njih dolazi vježbanje i alternativne metode.Postoje različite dijete od kojih svaka ima svoj način mršavljenja i pravila kojih se treba pridržavati. Ovisno za koju ste se dijetu odlučili važno je da prije nego što se upustite u novi režim prehrane provjerite što sve smijete jesti, a što ne i na vrijeme se pripremite za veliku promjenu u životu.

Kako bi bili što uspješniji u gubitku viška kilograma dobro je znati da postoji hrana s kojom ćete ubrzati metabolizam i tako na kraju biti zadovoljni rezultatom i onim što ste postigli nakon uloženog truda. Koje su to namirnice koje ubrzavaju metabolizam?

Volite li jesti ananas? Malo je onih koji ne vole uživati u slatkom okusu tog egzotičnog voća koje svojim oblikom i okusom odmah vodi na daleke i prekrasne destinacije. Pored toga što je finog okusa, ananas je koristan i ako želite potaknuti brže sagorijevanje kalorija.

Upravo je ananas jedna od namirnica koja se nalazi na popisu hrane za ubrzavanje metabolizma. Kako bi bili sigurni da ćete uspjeti već pri prvom pokušaju, najbolje je konzumirati svježi ananas, bilo da ga pojedete narezanog na šnite ili napravite sok uz pomoć sokovnika i popijete.Jogurt je još jedna namirnica koja pored toga što pomaže kod boljeg rada probave tako što regulira rad crijevne mikroflore, jogurt je odličan saveznik kada je u pitanju mršavljenje.

Konzumirajte ga bez bilo kakvih dodataka kao što su voćni jogurti jer su puni šećera. Najbolje rješenje je obični čvrsti jogurt.

Na popisu saveznika koji će ubrzati rad metabolizma i tako pomoći kod mršavljenja našao se i limun. Svaki jutro počnite s čašom mlake vode u kojoj ste otopili pola limuna, a koju ćete popiti na prazan želudac.Neka mršavljenje odsada bude lakše uz provjerene metode koje neće biti opasne po zdravlje čovjeka.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton