BHZdravlje

Nema reklama za prikazivanje


Napitak s jagodama ubrzava varenje i smanjuje nadutost

470111470

Nadutost u stomaku posljedica je nedovoljno sažvakane hrane, ali i pretjerane upotrebe namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate. Začini i biljke poput anisa, đumbira, mente i majčine dušice umiriće crijeva i smanjiti nadutost. Biljke bogate eteričnim uljima koje imaju blagotvorno i umirujuće djelovanje na varenje nazivaju se karminativi.

U kombinaciji s kamilicom i maslačkom, ovi začini podstiču stvaranje enzima potrebnih za potpunije i efikasnije varenje hrane, i umanjuju rad bakterija koje stvaraju gasove.

Problem nadutosti možete riješiti tako što ćete napraviti jednostavan napitak sa zdravim sastojcima.

Potrebno je:

šolja ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
šolja jagoda
šolja komadića ananasa
jogurt s probiotičkim bakterijama
kašičica meda
jedna šolja kockica leda

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne dobijete homogenu smjesu.Nakon ovoga uživajte u konzumiranju.


Podijeli s prijateljima

Vezani sadržaji

BH Zdravlje na facebooku


Komentariši


Vremenska prognoza

Funded by Norwegian Ministry of Foreign Affairs | Implemented by and | In cooperation with Ministry of Health of Tuzla Canton